Vibro Fitness
Beim Training mit der Vibrationsplatte vereinen wir ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden und ein Muskelaufbautraining.
Wir kreieren eine Partyatmosphäre, die Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne animieren, an einem Gruppen-Workout teilzunehmen
Beim Training werden die Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo ausgeführt.
Beim Training steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle. Durch die Musik, die einfach zu erlernenden Bewegungen und die damit verbundenen schnellen Fortschritte ist der Spaßfaktor besonders hoch.
Das Training mit der Vibrotionspaltte ist in erster Linie ein Ausdauertraining, das das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Durch die vielfältigen Bewegungen wird aber auch die Koordination geschult und bestimmte Muskelgruppen gezielt gekräftigt.
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trainiert unterschiedliche Muskelgruppen
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baut durch Schwingungen Muskeln auf und strafft den Körper
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Schont Gelenke, Bänder und Knochen
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Steigert die Durchblutung und entspannt die Muskeln
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hilft Ihnen Kalorien zu verbrennen und den Körper zu straffen -
Die Vibrotionsplatter ist für jeden perfekt geeignet, egal ob jung oder alt, Anfänger oder Profi.
Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sprechen für sich selbst und motivieren die Teilnehmer während der Workouts - man will immer wiederkommen.
PREISE:
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Einzelstunde: CHF 30.00
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10er ABO: CHF 250.00
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DONNERSTAG
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AB 21.00 UHR
NUR MIT RESERVIERUNG MÖGLICH - BEGRENZTE TEILNEHMER